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标题: 魔鬼身材必吃15种食物(图) [打印本页]

作者: eeou62zy    时间: 2009-12-15 20:31
标题: 魔鬼身材必吃15种食物(图)
本帖最后由 himolly 于 2012-5-18 20:29 编辑

  1. 紫菜

  紫菜除了含有丰富的维他命a 、 b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,1从而收瘦腿之效。

  2. 芝麻

  芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

  3. 香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  4. 苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,怎样设计,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  5. 红豆

  红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

  6. 木瓜

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,VSI触头-工业电器漏电开关的具体安装施工,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。(其他功效:木瓜汁可增强免疫力)

  7. 西瓜

  西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。

  8. 蛋

  蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,网站制作网页设计的价格标准,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉,低压断路器电气间隙、爬电距离与低压系统的关系

  9. 西柚

  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  10. 蒟蒻

  蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。

  11. 菠菜

  菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。

  12. 西芹

  西芹一方面含有大量的钙,200A-400A梅花触头-变频器故障实例分析,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,设备配套控制柜制作工艺及规程—接地及绝缘篇、检查篇,可减少下半身的水分积聚。

  13. 花生

  花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

  14. 奇异果

  奇异果除了维他命c 是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

  15. 西红柿

  吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。





作者: №貓&椥噵↓    时间: 2009-12-16 22:49
LZ你其实是在打小广告的对吧
有生以来第三次坐沙发
作者: 馨心城    时间: 2009-12-19 18:25
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